Etes-vous vraiment la moyenne des 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps ?
Peut-être avez-vous déjà entendu cette phrase : « Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez le plus de temps ». Un concept émanant d’un entrepreneur américain à succès, spécialiste en développement personnel et en motivation dans le monde du
10 citations, 10 femmes inspirantes
Une nouvelle année commence et on a bien envie de tout déchirer en 2018, vous êtes avec nous ? Cette année, on prend confiance en nous, on apprend à être en accord avec soi-même et on devient hyper sociale, la copine
5 signes qui prouvent que vous avez besoin d’une coupure mentale
Vous êtes-vous déjà réveillée le matin, en trouvant vos traits tirés et en vous demandant si l’image que vous renvoyait le miroir était la vôtre ? Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir à quelle date remontait votre dernier fou
Pourquoi continuons-nous à acheter ce dont nous n’avons pas besoin ?
Vos placards sont remplis à ras bord. Les tiroirs de votre dressing sont jonchés de lingerie en tout genre, à tel point que vous ne pouvez même plus les fermer. Au fur et à mesure de vos passages au centre
Même pas peur ! 20 astuces pour en finir avec vos angoisses
« Poule mouillée », « peureuse », « timide », « froussarde » …. J’ai eu droit à tous ces qualificatifs, étant jeune. Ma mère se rassurait parfois avec des « elle a besoin de grandir » ou encore « elle a peur de tout mais au fond d’elle, elle est
Adopter le mental d’une gagnante
On ne va pas se mentir. C’est dans la tête que tout se passe. Longtemps, je me suis dit que je n’étais pas capable. Que je n’y arriverais pas. Que j’allais me planter lamentablement. Et, vous savez quoi ? À
Se relaxer en 5 min, top chrono !
Parfois, je suis tellement stressée que je ne suis plus bonne à rien. Le stress au travail ou dans la vie perso, un dossier en retard, un rdv important, la pression des collègues et/ou des supérieurs, la to-do list à
Comment demander et obtenir ce que l’on veut ?
Comment (oser) demander et obtenir ce que l'on veut ? Quelle question ! Il y a des gens qui ne réfléchissent pas. Ils ont un besoin ou une envie, ils posent la question et ils obtiennent, comme par magie ce
Colère : attention, danger !
Les gens autour de moi le disent tous : j’ai tendance à me mettre facilement en colère. Que ce soit avec mes amis, les membres de ma famille ou encore mes collègues, j’ai du mal à me contenir et j’explose
Cher stress, notre histoire s’arrête là…
Mes copines me l’ont dit… ma mère me l'a dit… Le stress et moi, ça fait trop longtemps que ça dure ! J’ai bien essayé de rompre à plusieurs reprises. Malheureusement, le stress est, chez moi, un ex redoutable qui